[Tokyo Updates] 體驗各種災害情境　外國人也能學防災的東京設施

防範災害與緊急狀況，是打造具備韌性（Resilient）的社區中不可或缺的一環。對於像東京這樣擁有超過 1,400 萬人口的特大城市而言，防災更是必不可少的要素。 在東京消防廳池袋都民防災教育中心（池袋防災館），人們可以透過實際體驗，學習應對火災、地震等緊急情況的方法。該中心同時也為在日的外國人舉辦以「簡易日語」進行的防災體驗行程。

東京消防廳於 1986 年設立的池袋防災館，是一座讓市民與觀光客透過體驗學習重要防災技術與知識的設施。它位於交通便利的豐島區池袋車站附近，入館與參加體驗行程均為免費。行程由具備豐富專業知識的前消防廳職員擔任講師。

為了讓所有市民都能掌握防災知識，該館也舉辦面向日語能力尚不熟練居民的「簡易日語」行程。講師會放慢速度、清晰地說話，同時將難懂的用語用簡單的詞彙替換，例如將「地震」說成「地面在動」，將「避難」說成「去安全的地方」。此外，還會使用各種影片與圖示，讓行程內容更容易理解。

該館副館長代理阿部良雄表示：「日本有許多外國人居住，讓他們能夠接受與在日本長大的人相同的防災教育非常重要。透過這類體驗課程，可以在實際緊急情況中減輕損害。」

「簡易日語防災體驗行程」平均每年約有 230 人參加，其中約 70% 為居住或在東京工作的民眾。行程全長約 1 小時 40 分，參加需事先預約。

在體驗行程中，首先要學的是滅火器的使用方法，以及如何從燃燒中的建築物中避難。這兩項都是不僅在日本、在世界各地都通用的技能。

參加者先由講師指導，學會用日語大喊「失火了！」的方法，以及如何撥打 119 報警，呼叫消防車或救護車。

接著是滅火器操作練習。方法很簡單，依序操作「拉插銷（Pin）」、「握住噴管（Hose）」、「壓下把手（Lever）」（這些部件的名稱在英文中也相同）。行程中使用的滅火器並非噴出真正的滅火劑，而是噴水，參加者用它來撲滅投影在牆上的廚房小火等情境。

然而，滅火體驗結束後，講師提醒，遇到無法自行撲滅的大火時，迅速避難才是關鍵。煙霧中含有有毒的一氧化碳，大量吸入會導致失去意識。在東京，超過 100 公尺高的大樓就有 600 棟以上，因此掌握安全的避難方法尤其重要。

行程中設有一座充滿煙霧的迷宮，讓參加者模擬從燃燒的建築中避難。大家被指示用毛巾或布料掩住口鼻，並彎下身體貼近地面前進。進入迷宮後，參加者一邊用手觸摸門和牆壁檢查是否燙手，一邊在黑暗中摸索出口。雖然彎腰行走讓人很疲累，但只要稍微抬高身體，煙味就會變得明顯刺鼻；這時吸入的煙霧量已達到危險水準。

接著學習的是地震的防備知識。由於日本位於板塊隱沒帶上，地震頻繁發生，因此全國各地的學校都會教授震災防備課程。

講師說明大部分地震的震動細微到人們無法察覺，但像2011年東日本大震災那樣的大地震可能造成嚴重災害。地震發生時，需要迅速行動，保護自己免受從櫃子等處掉落物品的傷害。

地震體驗區首先播放了介紹板塊運動如何引發地震和海嘯的影片。接著，講師出題與地震發生時應採取的行動相關的問答題，例如遇到地震應該躲在桌子下還是立即逃出戶外？在躲進桌子下之前是否應先關掉瓦斯爐？對後者問題，部分參加者感到猶豫，但講師指出，首要任務是保護自身安全。

最後的地震模擬體驗中，參加者被指示躲在放置於晃動舞台上的大型桌子下。第一次模擬假設在震動開始前，日本的緊急地震速報已發出。第二次模擬則無預警，震動更劇烈。這一情境再現了2011年東日本大震災，螢幕上播放當時的影像。搖晃不規則，時而減弱又再次強烈。

雖然不應因地震而避免來日本旅遊，但備而不用總比沒準備好要安心。阿部館長代理表示，許多來館訪客為長期居留日本者，對地震防備資訊抱持高度興趣。

行程的最後，參加者學習了急救處理的方法，具體內容包括心肺復甦術（CPR）和自動體外心臟去顫器（AED）的使用。

講師教導大家，當有人倒下時，可以用日語大喊「請救救我！（たすけてください！）」或「有人來幫忙！（だれかきてください！）」；當然也可以直接喊「Help！」。由於 AED 的操作說明是日文，且緊急時往往難以冷靜依照手冊操作，使用人體模型實習這一過程非常珍貴。

講師最後呼籲參加者們能多次訪問防災館，不斷磨練技能、累積經驗。此外，隨著梅雨季節和颱風多發，了解安全避難場所及準備緊急攜帶包也是非常重要的。

打造一座不讓任何人被遺忘的韌性城市，防災工作不可或缺。隨著東京居民與外國訪客持續增加，池袋防災館將持續扮演關鍵角色。

採訪・撰文／Analis Giesbert

攝影／藤島亮

翻譯／遠藤宗生

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